BIO14日間チャレンジ1日目

BIOを食べて1日目!管理人の今の状態を紹介

BIOを14日間連続で食べる

 

14日間チャレンジの1日目

 

です。

 

 

昨日の夜、おなかが張って苦しくて眠れなく、朝もトイレでおならをしようと思ったら、おならさえもでず。
14日間チャレンジをする決意を固めて、スーパーでBIOをチョイスして購入してきました。

 

お昼は調子がよく、この記事を書いている夜6時ごろも現在は安定しています。
さっそくBIOのBE80菌の効果でしょうか?

 

ただ毎日この時間は調子がいいのですが、夜9時以降から急におなかがはったりします。
そういう点で、まだまだ油断なりません。

 

 

ちなみにいまだにうんちはでず。
おならはでるので、少し安心しています。

 

 

BIOを実際に食べるととろみのあるヨーグルトで、「こんな感じだったなぁ」と思いました。
でも思ったより酸味がありました。

 

果肉入りタイプのBIOになると、ほとんど酸味を感じないから、普通の加糖タイプのBIOだと酸味が気になるのかもしれません。

 

 

管理人は現在便秘気味で、3日に1回ぐらいのペースでうんちがでています。
昨日は少しでたので、今日がうんちがでないのはしょうがないと思っています。
BIOを食べたのも夕方5時ぐらいなので、そんなにすぐ効果はでないでしょう。

 

それに、まだ1日目ですよ。
むしろ1日目で便秘が改善されて、おなかの張りも大丈夫になったのなら

 

BIO(BE80菌)が最強だと認める必要がある

 

ので、それもどうかと思います。

 

実際のところ14日間チャレンジをおこないますが、そこまで効果には期待しておりません。
14日間の間に、うんちがでることはあっても、便秘やおなかの張りが根本的に改善する可能性は低いのではないでしょうか。

 

そもそも14日間以上連続でBIOを食べている人だっているでしょ。
そういう人と比べたら、14日間連続でBIOを続けるぐらいで過大な効果を期待するのはまちがいな気がします。

 

自分もいろいろなヨーグルトを毎日食べて、もう3年か4年ぐらい経過すると思いますけど、それでもこうやって便秘になったり、おなかが張ったりするわけで…。
大事なのはヨーグルトを食べる以外のところにあるのでしょう。

 

特に食事と運動、そして睡眠。
ここらへんは重要でしょうね。

 


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