BIO14日間チャレンジ12日目

BIOも終盤12日目!おなかの張りもうんちの出もいい感じ

BIO14日間チャレンジも12日目となりました。

 

 

 

BIOの加糖タイプも食べ終わりました。
明日からは、無糖タイプのBIOを食べていきます。

 

 

12日目の体の状態は、おなかの張りもおさまっていますし、うんちもでました。
ただやっぱりおなかが窮屈というか、ちょっとした違和感があります。
ただ、おなかがものすごく調子がよくなるというのは、過度な期待すぎるのかもしれませんから、おなかの張りがおさまって、うんちがでている点で、自分としては満足です。

 

 

BIOのBE80菌の力なのかはわかりませんが

 

BIO14日間チャレンジはやる価値がある

 

と思いました。
「14日間BIOを試そう」という気持ちも、体をいい方向に向かわせてくれるのでしょうね。

 

胃や腸はストレスでも悪化するとされています。
14日間チャレンジをやっていけば、後半になれば
「BIOを長いこと食べているから、おなかの状態もよくなっているだろう」
と思えるでしょうから。

 

うまくいえませんが、「毎日ヨーグルトを食べる」よりも、「14日間BIOを食べる」と言ったような、具体的なことをしたほうがいいのかもしれません。
毎日ヨーグルトを食べるのもいいことですし、自分もやっているわけですが、毎日なんのヨーグルトを食べたのか記録するといいかもしれませんね。

 


目次

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