便秘に明治ブルガリアヨーグルトのLB81乳酸菌

明治ブルガリアヨーグルト

便秘対策に明治から販売されている

 

明治ブルガリアヨーグルト

 

も効果が高いとされています。
日本で一番売れているヨーグルトなので、知らない人はいないと思います。

 

【特設サイトはこちら】
明治ブルガリアヨーグルト倶楽部

 

 

 

明治ブルガリアヨーグルトは、日本のヨーグルトシェア1位だとされているわ。

 

ちなみに2位はメグミルクの恵。
3位は森永ビヒダスね。


 

トクホ(特定保険用食品)に認定されているので、安心して食べれるヨーグルトですね。
トクホがどれだけ信用できるのかは別として。

 

トクホなのででお腹の調子を整える効果が明記されています。

 

 

 

【明治ブルガリアヨーグルトCM】

 

 

 

明治ブルガリアヨーグルト♪
というフレーズは多くの人が知っているのではないでしょうか。

 

 

♪明治ブルガリアヨーグルト♪
このフレーズ、聞いたら頭に残るよ。


 

明治ブルガリアヨーグルトはどこのスーパーに行っても売っているというか。
「ヨーグルト買ってきて」
と言われたら、明治ブルガリアヨーグルトを買う人が多いと思います。

 

そのぐらい日本で一番定番と言えるヨーグルトだと思います。

 

 

 

LB81乳酸菌を配合!

この明治ブルガリアヨーグルトに配合されている乳酸菌は

 

LB81乳酸菌

 

です。

 

LB81乳酸菌は実際は2種類の乳酸菌が配合されているんですよね。
その2種類の乳酸菌をあわせてLB81乳酸菌と言われています。

 

 

LB81乳酸菌を摂取すると、腸内環境が整い、腸のビフィズス菌が増えます。
その結果排便回数の増加が見られ便秘傾向者ほど際立った変化がでたという研究結果がでています。

 

 

LB81乳酸菌を抜きにして
「ヨーグルト(乳酸菌)は便秘改善に良い」
と言われていますから。

 

ヨーグルトを食べようとして、明治ブルガリアヨーグルトを選ぶ人も多そうです。
普通のヨーグルトといわれたら、明治ブルガリアヨーグルトを手に取る人が多そうですよね。

 

なので明治ブルガリアヨーグルトというより
「ヨーグルトがいい」
なんて聞いたら、明治ブルガリアヨーグルトを買うパターンというかな。

 

 

ヨーグルトを買うとしても。
どのヨーグルトにも商品名がついていますからね。

 

そうなってくると、明治ブルガリアヨーグルトを買うケースが多いって感じかな。
定番なので。

 

 

 

 

 

LB81乳酸菌はうんちのにおいもやわらげる

LB81乳酸菌を摂取していると便の臭気が緩和された人が多かったという結果がでています。
うんちやおならのにおいが軽減されたということですね。

 

【LB81乳酸菌について詳しく書かれたサイトはこちら】
特定保健用食品明治ブルガリアヨーグルトLB81

 

便が匂うのは、腸内環境が善玉菌より悪玉菌が多いからだと考えられています。
LB81乳酸菌で悪玉菌の数を減らし、善玉菌の数を増やしたことで、便のにおいが抑えられたといえます。

 

 

「うんちがくさくなくなる」
というのは、そこまで魅力的に感じないかもしれません。

 

「家でしかうんちをしないから、うんちがくさくても問題ない」
という人もいると思います。

 

でもうんちがくさいというのは、腸内環境が乱れているということになります。
健康の点で不安があるので、うんちがくさくないほうが健康的で安心できます。

 

 

むしろ自分はうんちの状態をみて、体調が良いか悪いか判断していますけど。
いや、冗談ではなくて。

 

自分は軟便や下痢のことが多いので、固形の便がでたら
「今日は調子がいいみたいだな」
って思います。

 

うんちって自分の体がどういう状態なのかわかる1つの方法なんですよ。
自分のうんちを見ずに水に流すのはもったいないですよ。

 

見ずに水に流す(ダジャレ)ってもったいないですよ。(しつこい)

 

 

 

 

LB81乳酸菌は美肌効果も有名!研究が今でも続けられている

LB81乳酸菌は他にも、美肌効果があるとされています。

 

 

明治ブルガリアヨーグルトの美肌効果は、ネット上でよく紹介されていることが多いわね。

 

美容にいいヨーグルトとして、明治ブルガリアヨーグルトをあげる人が多いわ。


 

LB81乳酸菌の美肌効果は有名です。

 

でもLB81乳酸菌の美肌効果は有名なんですが
「明治ブルガリアヨーグルトを食べて美肌になった」
なんて口コミはほとんど見かけないです。

 

ただヨーグルト自体が、腸内環境をよくして美肌効果があるとされていますからね。
ヨーグルトを食べている人は、ニキビやぶつぶつがなくなったという人も多いです。

 

 

そして、今現在(2013年)もLB81乳酸菌は明治とパスツール研究所との共同研究が重ねられています。
(2011年から2013年11月まで共同研究をしたとのことです。)
最近ではLB81乳酸菌に長寿効果があると研究されています。

 

今現在もLB81乳酸菌について研究が重ねられています。

 

明治ブルガリアヨーグルトはすでに日本で定番なヨーグルトながら
LB81乳酸菌にはさらなる効果を期待できるわけです。

 

 

 

 

 

いろいろな種類がある明治ブルガリアヨーグルト

 

 

 

 

明治ブルガリアヨーグルトはいろいろな種類があります。

 

普通のヨーグルトでも、低脂肪タイプや生乳100%タイプがあります。
明治ブルガリアヨーグルトの飲むヨーグルトも定番です。
果肉入りタイプの明治ブルガリアヨーグルトもあります。
飽きずにLB81乳酸菌の摂取を続けられると思います。

 

 

日本で一番売れているヨーグルトということもありスーパーだけではなく、コンビニにも置いてあるところが多いです。
買いやすい点も魅力的です。

 

自分の近所のセブンイレブンでは、オリジナルセブンイレブンヨーグルトと明治ブルガリアヨーグルトの2つしか無糖タイプのヨーグルトはないですね。

 

 

よくセブンイレブンは明治ブルガリアヨーグルトを置いているものだと思います。

 

 

プレーンタイプは少しみずみずしいヨーグルトといった感じでしょうか。
ずっしりしたヨーグルトではなく、軽い絹豆腐のような食感のヨーグルトです。

 

 

【注意!】

 

明治ブルガリアヨーグルトの果肉入りタイプのヨーグルトには

 

LB81乳酸菌が配合されていないものもあります

 

明治ブルガリアヨーグルトの中にも、LB81乳酸菌が配合されているものと
LB81乳酸菌が配合されていないものもあるので注意してください。

 

LB81乳酸菌が配合されている製品には
パッケージにLB81という文字が書かれているのですぐにわかると思います。

 

 

逆にパッケージにLB81の文字がなければ
その製品は明治ブルガリアヨーグルトという名前でも
LB81乳酸菌が配合されていないということです。

 

プレーンタイプの無糖タイプのヨーグルトには
ほぼすべての製品にLB81乳酸菌が配合されています。

 

主に果肉入り加糖タイプのヨーグルトに
LB81乳酸菌が入っていない製品があります。

 

 

 

 

こういったように果肉入りヨーグルトのパッケージをみると
LB81という文字がないので、LB81乳酸菌が配合されていません。

 

 

明治ブルガリアヨーグルトという名前がついていても果肉入りヨーグルトの一部の製品には、LB81乳酸菌は配合されていないようだから注意が必要ね。

 

でも、LB81乳酸菌が使われていないのなら、どの乳酸菌を入れてヨーグルトを醗酵させたのかしら?


 

ですが最近はLB81乳酸菌を配合した果肉入りヨーグルトも徐々に登場しています。
果肉入りヨーグルトでLB81乳酸菌を摂取したい人は
パッケージにLB81と書かれているのかチェックしてみてください。

 

 

このようにアクティブプラスという明治ブルガリアヨーグルトは
果肉入りの加糖タイプのヨーグルトながら
パッケージに大きくLB81と明記されています。

 

このタイプにはLB81乳酸菌が配合されています。

 

明治ブルガリアヨーグルトだからといって、すべての製品にLB81乳酸菌が配合されているわけではない点は注意してください。

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