女性便秘ヨーグルト運動

女性はヨーグルトを食べるより運動をしたほうが便秘がよくなる

このサイトではヨーグルトを食べ、ヨーグルトの乳酸菌で腸内環境を整えて、便秘を改善するという便秘対策を紹介していますが…。

 

 

男性と女性なら、女性のほうが腸内環境はいいでしょう。

 

男性の食べているものって、肉とかですし、あまり噛んでいなそうですから、男性のほうが腸内環境は悪いはずなんですよ。
なのに、男性は便秘になりにくいわけです。

 

男性は下痢や軟便で困る人が多いですね。

 

 

自分も毎日ヨーグルトを食べていたのに便秘になって思ったのですが

女性の便秘の原因は腸内環境ではなく運動不足

だと思いますよ。
自分もそうでしたから。

 

運動不足で、便をだす力が弱っているのでは?

 

腹筋を多めにしてみてください。
ジョギングもたまにしてみてください。

 

運動をしたら、便意がきそうになるのなら、運動不足が原因で便秘になっているといえます。

 

 

「便意はあるんだけど、うんちがどうしてもでてくれない!」
という人も、運動不足でしょうね。
自分もそうでした。

 

 

うんちをだす力が足りないわけです。

 

女性のほうが男性より、食事内容には気を使っているはずです。
女性と男性の体つくりが違うからというのもありますが、どう考えても女性のほうが食事には気を使っていますよねぇ。

 

男のアニメキャラクターとか想像してください。
ごくうも、ルフィも肉をあまりよく噛まないで、がつがつ食べていますよ。
あれは、大腸がんでなくなりますね。

 

 

男のアニメキャラって、どうして食べ方が汚いんでしょうかね。

 

真似する子供も多いと思いますよ。


 

でも、自分も男ですが、男はそういう結構適当な食べ方をしているので、男と女だったら女性のほうが腸内環境がいい人が多いはずなんですよ。

 

だから、ヨーグルトで腸内環境を整えるというのは、いいことなんですが
「便秘改善にはつながらなかった」
という人は多いと思いますね。

 

 

男は腸に悪そうなものが大好きに思えます。
女性は、高級そうなものをよく食べているイメージなので、腸内環境が悪くなる理由がないような…。


目次

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