ヨーグルトにきなこを入れると便秘効果が高い

ヨーグルトにきなこ

きなこって健康に良いとされていますけど。
きなこってそのまま食べると、無味な感じなんですよ。

 

 

きなこ餅とか、甘いイメージがありますけど。
それは砂糖とかで甘くしているわけで、きなこって基本甘くないですよ。

 

 

だからヨーグルトにきなこを入れて食べるというのは。
あまくなっているきなこを入れているのだと思うので、なんか微妙な気がします。

 

 

ヨーグルトにきなこを入れただけでは、あまりおいしくないので。
ヨーグルトをそのまま食べたほうがおいしいと感じました。

 

あ、無糖タイプのプレーンヨーグルトだからかな。
これが甘いヨーグルトなら、甘くないきなことちょうどいいのかもしれません。

 

 

自分は、きなこを入れても、ヨーグルトのすっぱさが目立ってしまっていたので。
さらにはちみつを入れたりして食べました。

 

なんかもうそうなってくると
【ヨーグルトを食べるのに四苦八苦している感じ】
があって、ちょっと冷めましたね。

 

いや、だって。
そのままヨーグルトをぱくぱく食べれるのに。
きなことか入れたら
「うーん、食べにくいな」
と感じたわけだから、なんか本末転倒な気がします。

 

 

 

 

 

きなこで便秘が改善するか?

ただきなこってざらっとしていて、これが腸内を刺激するのか。
便秘に効果があるっていうのは、なんとなくありえる話のように感じます。

 

 

きなこの使い道もないので、結構な量をヨーグルトに入れたんですけど。
ヨーグルトにきなこを入れることで、ざらざらが腸まで届く感じっていうの?
それがあって、便秘が改善するような気がしないでもない。

 

でもそれは腸が健康になるというより、腸がきなこのざらっとした感じでびっくりして。
その刺激でうんちがでるような感じに思えます。

 

まぁそれでも便秘が改善するのなら、よしなのかもしれませんけど。
きなこは健康に良いとされていますし。

 

 

ただきなこのことを
「甘い」
とか思っている人は、ちょっとずれていると思います。

 

 

きなこは基本甘くないです。
きなこが甘いのは、別になにかが使われています。

 

 

スーパーとかで売っているきなこ餅とか甘いものが多いですけど。
あれは餅自体が甘かったりするんですよね。

 

きなこって甘くないです。
だからヨーグルトに入れても、そんなにおいしいとは感じなかったかな。

 

ただヨーグルトがざらざらして、その食感が好きな人はいるかもしれません。
自分はイマイチでしたけど。
というか、きなこを入れるとヨーグルトの酸味が強く感じましたね。

 

 

 

 

 

きなこを入れるのはあり?

きなこを入れるのは便秘への効果がどうのこうのよりも、好むのかどうかの話だと思います。
きなこは健康に良いということで、きなこ系の食べ物を結構買いましたけど。
そんなにピンとこなかったかな。

 

 

 

きなこのじゃりっとした食感はおいしく感じますけど。
それは甘みがあっての話です。

 

甘くないきなこ製品ってあまり出会ったことがないと思うので。
きなこ単品で購入して、そのきなこをヨーグルトに入れたら
「ん?なんかイマイチかも」
と思う人は多い気がします。

 

 

きなこをヨーグルトに入れるぐらいなら、食事のときに納豆でも食べたほうがいいような気がしないでもない。

 

 

冷静に考えると、納豆も甘くないというか。
タレをかけないと、味があまりないですよね。

 

納豆のタレって甘めのものがあったりしますけど。
やっぱりこういう大豆系って甘みとあうのかもしれませんね。

 

納豆もきなこも砂糖をぶっかけると甘くておいしくなりますからね。
いや、もうそうなると
【なんでも砂糖を入れればよくね?】
な感じに思うんですけど。

 

 

だから自分が言いたかったのは
「ヨーグルトにきなこを入れるとよいかも!」
と思っている人は、甘いきなこを想像しているのでは?

 

でもきなこって甘くないので、ヨーグルトにきなこを入れると
「なんかいつもより、もっさりしてヨーグルトが食べにくいかも」
と思う人もいると思います。

 

自分もヨーグルトは砂糖を入れないでそのまま食べるのが基本ですけど。
ヨーグルトにきなこを入れると
「ちょっと甘みがほしいかな」
と思って、はちみつを入れましたからねぇ。
はちみつを入れたヨーグルトきなこはちみつはおいしかったですけど。

 

なんかそんなに入れたら、なにがなんだかよくわからない気がしたので。
ここ最近はヨーグルトにきなこはあまりやっていませんね。

 

でもきなこがあまっているんだよなぁ。
使い道がなくて困っています。

 

【きなこ販売店一覧はこちら】
きなこ

 

 

 

自分もこうしてきなこ単品を買うまでは
「きなこって甘いよなぁ」
と思っていました。

 

でもヨーグルトにきなこを入れたら、甘くなくて
「あぁ、今までのきなこ製品って甘みがついていたんだな」
というのを感じましたね。

 

 

だからきなこって多くの人は
「おいしい」
ってイメージしていると思いますけど。
それは甘く味付けしたきなこ製品を食べてのイメージだと思います。

 

きなこをそのまま舐めても、無味な感じっていうの?
もっさりしているので。
ヨーグルトにきなこを入れて食べるのなら、はちみつとか、別に甘みを用意したほうが食べやすいと思います。

 

 

ただなんかそうなってくると、ヨーグルトにきなことかしなくてもいいような気がします。
そこまでがんばって、ヨーグルトにきなこを入れて食べる理由とかあるの?

 

だってきなこを入れなければ、あまくないヨーグルトでもそのまま食べれるわけですよ。
でもきなこを入れると
「うーん」
な感じになって、甘みがほしくなるわけで。
ヨーグルトときなこって味の点では、そんなに相性がよくないと自分は思っていますけどねぇ。

 

やっぱりヨーグルトにあうのは、甘みなんだと思います。
はちみつとか、カルピスの原液とか、ドライフルーツとか。


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